第45章 殉剑的女人5[2/2页]

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    sp; 但若用现代医学评价的话，这就是典型且严重的亚健康。

    温清浅现在这个身体，娇弱纤瘦易推到，稍微多走上几步，就娇喘嘘嘘，上气不接下气。

    宋凌捏了捏自己的细胳膊细腿，叹了口气，就这样的身体可不行呀。

    若想要逃跑，首先需要的，是一个健朗的好身体，不然到时候好不容易逃出去了，却体力不支晕倒在半道上，岂不是要哭死~

    为了提高自己的身体素质，宋凌给自己制定了严格的健身作息。

    每天早晚，绕着房间前面的小院子里跑步，其它的时间就蛙跳、仰卧起坐、深蹲之类的轮流来。

    她每天都把自己折腾得汗水淋漓，直到累得连一根手指都抬不起来才肯作罢。

    有一个听话的身体，感觉就是好呀，她可以想怎么动，就怎么动~

    大量的运动后，这具身体的胃口也好了许多，牙口倍棒，吃嘛嘛香~

    一段日子过去了，健身的效果就慢慢显现出来了，这具身体的力量、耐力都增强了许多，连带着气色都好了许多。

    她现在总算不再老是苍白着一张脸，反而面若桃花，白里透红，身材也是前凸后翘，紧致结实。

    相应的，宋凌也感觉到自己的精气神都好了很多，腰也不酸了，腿也不痛了，心脏也不跳了……啊呸！是一口气爬个十层楼，也都不费劲了~

    体能跟了上来，宋凌就开始给自己制定下一个计划了。

    这是一个视人命如草芥的时代，她一个弱女子一定要有一定的防身本领，不然无论走到哪里，都永远只能任人宰割。

    铸剑山庄里有一个大型的兵器演武场，平时主要是用来检验新铸造出炉的兵器用的，同时也是用来给庄里的侍卫们作日常训练。

    宋凌绕着演武场走了一个圈，不禁啧啧称赞，东方家的实力果然不是盖的。

    演武场上的兵器，品种繁多、千奇百怪、无奇不有，反正你想得到和想不到的各式冷兵器，这里都能见到。

    宋凌围着各式兵器仔细掂量了一遍，思来想去，最后决定学习射箭。

    因为刀剑棍枪这些，都讲究招式，不是一朝一夕就能练成的。

    而且她身量已长成，骨骼柔韧度不行，恐怕在有限的时间内，练习这些并得不到什么提高。

    她想要的就是短时期内，通过大量重复单一的训练，就能极大地提高她作战水平的武器。

    那么，弓箭就很符合她的要求了。

    宋凌挑了一张刻花繁复精美的重弓，在手上掂了掂。

    嗯～份量十足，挺趁手的，想必她与这张弓之间有缘分吧～

    指尖轻轻拂过这把雕花重弓，宋凌深吸一口气，大喝一声，双臂蓄满力气，用力一拉。

    然后，弓弦纹丝未动。

    宋凌：……

    矮油，看来拉弓射箭，挺需要点气力嘛~

    宋凌安慰了一通自己，再往手心吐了点唾沫，然后一咬牙，拼尽全身的力气，再次猛地用力一拉。

    结果，弓弦依然丝毫不动。

    宋凌：……

    宋凌满头黑线，赶紧左右环顾一下，还好现在演武场上的人不多。

    应该…大概…也许…没有人注意到她的行为吧，不然老尴尬了不是~

第45章 殉剑的女人5[2/2页]

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