延陵四日行（附录：漫谈中药保健（63））[2/2页]

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    p; nbsp进入到天王殿内迎面的这一尊就是弥勒佛像，他袒胸露腹，笑容可掬，令人感到慈祥亲切，顿生欢快之情。

    nbsp再看这殿后的韦驮菩萨。

    nbsp他手中的兵器叫降魔杵，又叫宝杵，面向大雄宝殿，他是看护寺院的守门神。

    nbsp这殿堂两边的四尊巨大的彩色塑像就是护持佛法的四大天王，俗称四大金刚。

    nbsp这里的四大天王像，素以高大威严，神采威武而着称。每尊高达连同神台高为国内寺院同类塑像中少见。

    nbsp大雄宝殿也是必须去的。

    nbsp现在我们来到的主殿就是大雄宝殿，殿顶重檐九脊，高进深28米，面阔铁力木大柱高约30米，是全寺最大的佛殿。

    nbsp整个大殿建筑具有众多的砖雕饰件，这是地静寺的一大特点，为江南其他寺院所不及。

    nbsp大雄宝殿的正脊和戗脊，几乎全是用砖雕饰件嵌砌而成，以专门定制的砖雕，打磨雕凿出多种人物、飞禽、花卉等图像，风格纤细典雅，形象生动传神。

    nbsp这些饰件都采取中间镂空的“透雕工艺”，既科学地减轻了屋面负荷，又能减弱风力。上端配有“倒挂花篮”和“卦络”，体现出富丽华贵的宫殿装饰风格，其细微有致的结构，充分反映了江南砖雕的特色。

    nbsp地静寺的木雕古朴瑰丽，鬼斧神工。

    nbsp殿上三尊大佛下六角型的“须弥座”，又名“金刚座”、“莲花座”。

    nbsp这些佛像前的底座和悬吊在空中的琉璃灯，佛像的供桌等大型木雕作品形成系列，金碧闪耀，气派非凡，烘托出清净佛地的神圣氛围。

    nbsp须弥座呈双束腰形，高达3米，周长各有11层花瓣。

    nbsp第一层大花瓣是神佛，第二层是禽兽，第三层是花卉等等。

    nbsp从整个大殿的木雕来看，他们雕刻精美，造型华丽，其内容之广，气派之大，堪称江南寺院之最，给人以巧夺天工的艺术享受，过了大雄宝殿来到玉佛殿。

    nbsp这是江南寺庙中不可多见的一大特色。

    nbsp这里的玉佛，均由佛国缅甸请回的。

    nbsp有3尊大型卧像玉佛，我们眼前的这尊卧佛长达重12吨，另两尊长

    nbsp卧佛是佛祖80岁涅盘时的形象，这种卧式称作“吉祥卧”。

    nbsp卧像雕刻精美，面容宁静慈祥，两眼微合，从容自在，没有丝毫痛苦的感觉，艺术再现了释迦牟尼佛进入涅盘时的神态。

    nbsp步入地静宝塔塔基广场，抬眼望去，是宝塔一二层间悬挂的“龙城象教”的大匾，匾长5米高2米。

    nbsp而在塔基四角，高全铜铸成的四大天王高大威严、神采威武，分别手持的剑、琵琶、伞、龙四件“法宝”，隐含着对“风调雨顺”的祈求。

    nbsp每座天王像两侧，分别摆放铜铸大象共8只，每只大象高长5米。

    nbsp另有两根高直径3米的九龙柱矗立于宝塔两边，九龙柱由花岗岩雕刻而成，重200余吨。

    nbsp龙与象共聚广场，也应了“龙城象教”之说。

    nbsp此外，广场上还有两只长5米、宽高2.8米的香炉，是迄今全国最大的香炉。

    nbsp周浩然一行还去礼拜了财神殿。

    nbsp还听了大师讲道，主讲人是荣粹法师，是宋天鼎的远房亲戚。

    nbsp下午，荣粹法师安排了一场义诊，自然是宋、周二位老师大显神威的时候，受益的是地静寺的出家师父。

    nbsp晚上游白塔公园。

    nbsp第四日，二人安全返回缆镇。

    nbsp游了好几个景区，算是饱了眼福。

    nbsp顺便调理了身体，也是受益！

    nbsp养生说到底要注意自我保养、顺应自然！

    nbsp附录：漫谈中药保健（63）

    nbsp最滋养五脏的小动作

    nbsp1、最养肾——垫脚尖1分钟

    nbsp2、最健脾——揉肚子1分钟

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    nbsp3、最养心——拍肘窝1分钟

    nbsp4、最养肝——伸懒腰1分钟

    nbsp5、最养肺——深呼吸1分钟

    nbsp凡事贵在坚持

    nbsp养肝就是养命。

    nbsp老中医在此提醒大家，若是你的肝不好，你的身上会出现这几种肝不好的常见表现

    nbsp肝不好的人，会放屁多、胀气，嘴发苦、口臭

    nbsp头油重、掉发

    nbsp肝不好的人，会爱生气、抑郁，小便黄、浑浊

    nbsp眼干痒、怕光

    nbsp老中医指出：未病先防，推荐“养肝第一方”

    nbsp准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；开水冲泡，代茶饮，坚持1个月，养肝阴，清肝火、解肝郁、排肝毒、明目。

    nbsp金银花菊花决明子茶。

    nbsp中医总结：五脏“最喜欢”的食物：

    nbsp1、肝喜青——蒲公英、芹菜、荠菜

    nbsp2、心喜红——番茄、红豆、樱桃

    nbsp3、肺喜白——雪梨、山药、百合

    nbsp4、脾喜黄——菠萝、小米、橙子

    nbsp5、肾喜黑——黑米、黑豆、黑芝麻

    nbsp脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃不好的人非常多，表现为脸色黄，气血虚弱，湿气重，嗓子带痰，脸上斑点和黑眼圈，运动无力，身体消瘦或虚胖，胃胀，没胃口。

    nbsp对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，下面小编为大家推荐一个“养脾胃小妙方”——赤小豆芡实薏米茶。

    nbsp赤小豆——清除体内毒素和多余水分，

    nbsp薏米——被称为“生命健康之禾”，

    nbsp芡实——被誉为“水中人参”，健脾养胃，

    nbsp红豆——健脾，宁心安神，

    nbsp栀子——清少阴之热，则五内邪气自去，

    nbsp陈皮——用于脘腹胀满，咳嗽痰多。

    nbsp荞麦——保护脾胃，助运化，

    nbsp茯苓——行水之功多，益心脾，

    nbsp科学配伍，解渴又养生还能祛湿，一年四季长期饮用，喝出健康好气色，让您每天元气满满！

    

    喜欢。

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