脱 链（附录：漫谈中药保健（105））[2/2页]

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    sp; nbsp14、《本草新编》：“入骨，用之以补接伤碎最神。疗风血积疼，破血有功，止血亦效。同补血药用之尤良，其功用真有不可思议之妙；同补肾药用之，可以固齿；同失血药用之，可以填窍，不止祛风接骨独有奇功也。”

    nbsp15、《本草易读》：“专治折伤，最补肾虚。耳鸣牙痛悉疗，破血止血。”

    nbsp16、《本草择要纲目》：“破血止血，补伤折骨，中毒瓦斯，耳鸣及肾虚久泄．兼疗牙疼．”

    nbsp17、《本经逢原》：“骨伤碎者能疗之，故名。主骨中毒瓦斯，风气，耳鸣，牙疼，骨痛，破血止血，折伤接骨。又治肾虚久泻，以之为末，入猪肾中煨熟食之。”

    nbsp18、《得配本草》：“坚肾固齿。治耳鸣久泻，痿痹折伤，去骨中毒风。”

    nbsp19、《雷公炮制药性解》：“主折伤，补骨碎，去毒风疼痛，固齿牙，疗蚀疮，杀诸虫。”

    nbsp20、《药笼小品》：“苦坚肾，温行血，补伤折，疗骨痿，蜜拌蒸晒。”

    nbsp21、《药性切用》：“性味苦温，坚肾活血，为折伤损骨专药。”

    nbsp22、《证类本草》：“主破血止血，补伤折。”

    nbsp23、《冯氏锦囊秘录》：“骨碎补，补骨节伤碎，疗风血积痛，破血有功，止血亦效。专入肾经，故治肾泄、骨痿、耳响、牙疼诸骨肾症。”

    nbsp24、《医学入门》：“骨碎补苦温无毒，破血止血折伤续，劳极骨内血风疼，下虚齿痛耳鸣促。”

    nbsp30、《广西中药志》：“治小儿疳积。”

    nbsp31、《四川中药志》：“泄湿，通经。”

    nbsp32、《中药大辞典》：“补肾，活血，止血。治肾虚久泻及腰痛，风湿痹痛，齿痛，耳鸣，跌打闪挫、骨伤，阑尾炎，斑秃，鸡眼。”

    nbsp33、《中华本草》：“补肾强骨；活血止痛。主肾虚腰痛；足膝痿弱；耳聋；牙痛；久泄；遗尿；跌打骨折及斑秃”

    nbsp34、《本草纲目》：“治耳鸣，及肾虚久泄，牙疼。”

    nbsp二、现代研究

    nbsp1、成分：主含柚皮苷、三萜及酚酸等。

    nbsp2、作用：本品能促进骨对钙的吸收,提高血钙和血磷水平,促进骨钙化和骨质的形成；能改善软骨细胞功能,推迟骨细胞退行性变,降低骨性关节病的病变率,发病时间推迟,发病程度减轻。此外,尚有抑制链霉素耳毒性,以及降脂、抗动脉硬化、抗肾损伤、抗炎、镇痛等作用。

    nbsp3、临床：①防治链霉素毒性及过敏反应。②治疗鸡眼。

    nbsp它是健脑益智的“长寿果”！每天吃2个，还能控脂护血管，千万别错过

    nbsp现在正是核桃上市的季节，它可是着名的四大干果之一，既能生食、炒食，也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高，有着“长寿果”的美誉。

    nbsp小小一颗，好处多多

    nbsp中医认为，核桃味甘、性温，有补肾益精、温补肺肾、润肠通便、安神的作用，是食疗佳品，非常适合中老年朋友食用。现代营养学也发现，核桃富含多种营养物质。

    nbsp1、控脂、护血管

    nbsp核桃虽然油脂丰富，但是它的油脂是不饱和脂肪酸，有助于降脂、对抗动脉粥样硬化，起到保护血管的作用，辅助降低心脑血管疾病的发病风险。

    nbsp2、辅助抗衰老

    nbsp核桃中含有丰富的维生素E，可以对抗自由基，保护细胞免受自由基的氧化伤害，延长细胞寿命，减缓衰老。

    nbsp3、健脑益智

    nbsp核桃富含的卵磷脂有助于提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力，还富含锌、锰等多种微量元素，这些都是保持大脑健康必不可少的。

    nbsp4、保护肝脏

    nbsp核桃中的亚麻酸还可以辅助抑制脂肪的合成，并分解脂肪将其排出体外，合理有效地食用核桃或核桃油可以预防脂肪肝的形成。

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    nbsp核桃全身都是宝

    nbsp1、分心木

    nbsp核桃仁之间的隔片在中医上叫做分心木，有固肾涩精的作用，常用于治疗腰痛、尿频、肾虚等症，还有理胸中隔膜的气的作用。

    nbsp用分心木泡水喝，能缓解夜尿频的症状。

    nbsp2、核桃衣

    nbsp核桃仁外面的薄皮吃起来有点涩，有些人会把它剥下来丢掉，这样可太浪费了！

    nbsp核桃衣富含多酚类物质，可以抗氧化，连皮一起吃下去，可以增强抗氧化的效果。

    nbsp核桃怎么吃更健康？

    nbsp1、每天两个不宜多

    nbsp专家建议，每人每天吃两个核桃即可，以免吃多了腻胃，影响正常的消化。

    nbsp2、这几类人要少吃

    nbsp核桃虽好，但是消化功能差、易腹泻、咳嗽痰多的人要少吃。

    nbsp3、这样吃功效翻倍

    nbsp日常我们吃核桃，直接剥出来肉当零食吃就可以，也可以把它磨成粉，或者用擀面杖擀碎，放到牛奶、粥里面吃。

    nbsp下面再推荐几个核桃入菜的食疗菜谱，配上其他食材，营养更加丰富全面。

    nbsp【补肾益精粥】

    nbsp【材料】：核桃仁15克、黄精15克、大米50克。

    nbsp【做法】：黄精洗净，核桃仁打碎，和大米一起加水煮成粥即可。每天早上服用最好。

    nbsp【功效】：补肾壮腰，固肾缩尿，适合脾肾阳虚、精血不足的人群。

    nbsp【核桃芝麻薏米粥】

    nbsp【食材】：核桃45颗、黑芝麻一把、薏米一小把、鸡蛋一个、牛奶适量。

    nbsp【做法】：可以直接将食材放在一起煮粥，或者将食材用破壁机打成碎糊状，再熬成粥更顺滑。

    nbsp【功效】：健脾胃、补肝肾、防便秘，一般人群都可以食用。

    

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